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知本，即“知晓本质”。如此命名，故意和“资本”之音近似，提示“知晓本质”也是人生的一项重要资本。太多事例证明，这项资本可以助推人生之路方方面面的提升与发展。

毛主席曾说:

"我们看事情必须要看它的实质,而把它的现象只看作入门的向导,一进了门就要抓住它的实质,这才是可靠的科学的分析方法。"

莎士比亚曾言:

"表面是戏,本质是人。"

电影《教父》的旁白台词，更深度诠释了“知本”的力量：

“花一秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清的人，注定是截然不同的命运。”

知本力，也是人生中很容易懈怠之力，需要我们着重去学习和经年累月训练，这种穿透性认知力需要持续锻造——正如肌肉需要抗阻训练，思维需要本质对抗。

在国图文化客厅，我们将“阅读”与“健身”并举，打造阅读与健身相结合的“阅健时刻”文体结合读书会，由国图文化客厅文学名著组组长，同时身兼中国健美队主教练助理的专业健身指导员邢新老师，为读者打造专业课堂。

4月6日15:30—17:30本期阅健时刻邀您探寻“知本力”，共读《论语别裁》。

【读书模块】

本次课程阅读环节的共读名作是南怀瑾先生的《论语别裁》。此作不仅是南老师最看重的一部作品，也是一本热销量近两百万册的热门畅销书。

《论语别裁》从《论语》中提炼出许多关于人生的智慧，引导读者探寻人生哲理的本质。将儒、释、道等多种文化思想巧妙融合。这种融合并非简单的拼凑，而是深入挖掘不同文化在本质上的相通之处。

今天我们将通过解析《论语别裁》来探寻传统文化经典的本质精髓所在。

【体能革命模块】

在体能训练环节的主题是“健身的本质和应用知识”。

将会从六个方面介绍健身本质，然后结合三个实用抗阻训练方法和技巧来重点讲解“安全快速有效”的实用知识。

健身的本质：

▷ 心理层面：活力意识

▷ 身体层面：改弱塑强

▷ 生活理念：积极消闲

▷ 训练方法本质：安全×快速×有效

▷ 提升效果本质：训练×饮食×调养

 训练目的本质：健康快乐美

抗阻训练的本质及方法技巧：

▷ 增肌的本质：目标肌肉的最大化刺激

▷ 减脂的本质：运动消耗大于营养摄入

▷ 健体的本质方面：明理×坚持×适度

在这个表象狂欢的时代，“知本力”正在成为新的认知货币。本次课程不是简单的知识传递，而是一场思维的认知重塑实验。当《论语别裁》的东方智慧遇见现代抗阻训练的科学本质，我们将见证认知与身体的双重进化。

准备好打破认知舒适区了吗？

时间：4月6日  15:30—17:30

地点：国图文化客厅（国家图书馆综合楼三楼）

招募：12席位

报名费：原价199  优惠价99元/人

售票时间截至4月5日21:00

（早鸟票79元/人 

时间截至4月3号12:00）

（含共读、健身指导、健身餐）

期待您的参与

收集客厅文学组明信片特制印章六枚，可携带明信片（一张明信片上扣六枚印章）兑换免费参加活动一次。

【报名取消政策】

预订成功后，因用户原因需取消订单的，用户可以在活动开始时间24小时之前，登录活动行app端发起退款。退款将扣除用户10%的手续费，10个工作日内款项原路返回；活动开始前的24小时内不接受退款。预订成功后，因主办方原因取消活动的，向用户全额退款，10个工作日内将所有款项退回到原付款账户内。

【注意事项】

1.成功报名的书友请熟悉活动流程，积极参与现场发言；

2.书友到达现场视同接受群像、特写等拍摄及传播；

3.活动中领读人和嘉宾的观点不代表我馆立场；

4.如遇不可抗力，活动有可能根据实际情况进行变更，请留意关注相关通知。